Скачать фильм немного ~~ Детективные

1 июля (вт) - 11 км ~ 5.072 июля (ср) - 20 км (работа - 10х1км/200м: 3.33/3.36/3.33/3.32/3.32/3.35/3.35/3.34/3.34/3.25)3 июля (чт):- день - 8 км ~ 8.49- вечер - 12,5 км ~ 4.524 июля (пт) - 12 км ~ 4.20 (+4,5 км)6 июля (вс) - 20 км ~ 3.39.6 (контрольно-соревновательный бег <<<20 км - 1.13.11.0>>>), по кругам: 18.25 / 18.15 / 18.27 / 18.04За неделю - 121,0 км!7 июля (пн) - 14,5 км ~ 4.498 июля (вт):- день - 7,8 км ~ 7.39- вечер - 21 км ~ 4.439 июля (ср) - 20,5 км ~ 4.29 (работа - 30х100м/300 (кроссовым темпом) ~ 4.17)10 июля (чт):- день - 7,2 км ~ 7.56- вечер - 10 км ~ 4.3011 июля (пт) - 14 км ~ 4.23 (назад темпарь 7 км ~ 3.47) + СУ (многоскоки 10х100м/100м) + разминка-заминка ~ 2 км!12 июля (сб) - 12 км ~ 4.4313 июля (вс) - 25 км ~ 4.35За неделю - 136,0 км!< < < СБОРЫ > > >Примечания:- утренние тренировки - 11.00-11.30, вечерние - 16.30-17.00 (потом 19.00-19.30)- все дни за исключением 27-го июля жара ~ +35-36 в тени, влажность в Морском стабильно около 90-95%, утренние тренировки очень тяжёлые.Трассы:- трасса 1 - в сторону Судака - примерно 4 км жесточайшего и непракращающегося подъёма по серпантину, потом назад столько же спуска.- трасса 2 - в сторону Судака - 2 км подъёма, потом поворот на Междуречье - чередование спусков-подъёмов, тяжелое, но терпимое.- трасса 3 - парк (круг - 3 км) - довольно приличные и резкие, но короткие пожъёмы и спуски.- трасса 4 - в сторону Алушты - круг 6 км (3 км туда, 3 назад) - довольно ровная трасса, подъодящая для восстановительных кроссов, исследовано к сожалению поздновато...- трасса 5 - в сторону Алушты до необходимости поворачивать назад.
Еще скачать фильм немного
Ну Макс-то мужик, эт понятно....А авторы - Светлана Мартынчик и Игорь Степин. Они (авторы) книги из Библиотеки Мёнина достают, а Макс - мужик!!! И им помогает. их лапы под подушки запихивает, а потом, как схватят что-нибудь, вытаскивет. автор!неучи...а макс у каждого свой. С КАЖДЫМ РАЗОМ КОГДА Я ХОДИЛ В ШКОЛУ!!!У МЕНЯ ВСТАВАЛ ПЕНИС!!!ГЛЯДЯ НА СВОИХ ОДНОКЛАСНИЦ!!!ОНИ БЫЛИ ТАКИЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ПРЯМ,Я ХОТЕЛ ИХ ОЧЕНЬ ТРАХНУТЬ!!!И МНЕ НИКОКАЯ БАБА ЕЩЕ НЕ РАЗУ НЕ ДАВАЛА!!!ТАК ВОТ!!!ОСТАЕТЬСЯ ПРИХОДИТЬ ДОМОЙ И ДРОЧИТЬ!!! Каким образом ты это пытался сделать?)?)?). Смотря как себя покажеш, сначала разговаривай приятным нежным голосом, начиная сближатся, проводите больше время вместе, стань её парнем пытайся развести и уж когда отрахаеш сколько те надо бросай, если она это не поймёт просто так ей и скажи " я тебя выебал и теперь ты мне не нужна" и похуй на неё пользуйся одной схемой, мой друг расказывал что так за месяц ебал одну подругу_.